对的！ 而且，刚切的燕麦我觉得更好吃，有点咬劲儿，有谷物的Flavor。 奇亚籽放在咖啡或者茶里也行，

一小勺，管怎么吃都很容易吃下去。 一天的膳食纤维也就差不多够了。