下面才69 的就老得站不起来，看看这个77的老哥

健身坛的

 

 

所有跟帖： 

• 这里只有李医生能 -京男- ♂ (188 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:34:09

• 年龄他大我不只一轮。非常佩服他！ -HenryLi- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:36:47

• 他非常厉害，两三年前看过他做站姿腹肌轮能做十几个。 -HenryLi- ♂ (152 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:36:05

• 我在想，如果坚持做这， 一年内也许也可以慢慢加到40 -LexusOnly- ♂ (51 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:37:33

• 我做得最多的一次也就是 15 个， 有视频的。 -HenryLi- ♂ (33 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:42:04

• 以前经常做。现在在GYM做 hanging leg raises, 还有推这个机器 -LexusOnly- ♂ (178 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:32

• hanging leg raises 我每天都在家做啊， 一般 -HenryLi- ♂ (171 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:50

• 人比人得死，货比货得扔 -又当爹来又当妈- ♀ (206 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:38:17

• 货比货得扔。。。不一定对 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:39:44

• 77岁？说57都大了 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:39:36

• 我朋友的先生一直跑步到78 岁， 现在不跑了继续打网球. 不过小闲的亲戚长得挺帅的 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:40:53

• 赞！刚查了一下，最老的马拉松跑步者100岁！ -天天乐呵呵- ♂ (947 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:32

• 是啊， 可能是习惯了就能坚持下去了。 我觉得跑马太伤关节了。 我现在只是每次慢跑3英利， 每周跑三次左右 -gzlady- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:05:22

• 你这样挺好的，足够了。跑马伤膝盖是个错误的myth，正相反，跑马使我的膝盖变强了 ：） -天天乐呵呵- ♂ (243 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:13:49

• 这皮肤状态说30多也不为过 -3-D- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:18

• 你这比的 -999朵玫瑰- ♀ (84 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:47:00

• 发帖的没有说那人是因为病站不起来 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:49:03

• 你自没有仔细看帖啊，呵呵 -999朵玫瑰- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:50:10

• 我是习惯性的不仔细看。。。。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:51:04

• 赞！励志啊！看看这个，最老的Ironman 85岁， -天天乐呵呵- ♂ (1429 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:48:33

• 皮肤也还很光滑 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:50:20

• 嗯，还真是，Ironman race 你必须 -天天乐呵呵- ♂ (955 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:58:41

• 不知道几岁开始领的社安金，领早就亏了。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:57:39

• 这个不好说，有可能不知哪天突然走了 -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:10:34

• 他看上去不会走的机会很大。 -偶尔短路- ♂ (0 bytes) () 04/13/2026 postreply 19:13:25