我在想，如果坚持做这， 一年内也许也可以慢慢加到40

来源: LexusOnly 于 2026-04-13 18:37:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (51 bytes)
本帖于 2026-04-13 18:38:38 时间, 由普通用户 LexusOnly 编辑

站立腹肌轮，我做十几个很容易

所有跟帖： 

• 我做得最多的一次也就是 15 个， 有视频的。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (33 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:42:04

• 以前经常做。现在在GYM做 hanging leg raises, 还有推这个机器 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (178 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:46:32

• hanging leg raises 我每天都在家做啊， 一般 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (171 bytes) () 04/13/2026 postreply 18:53:50

请您先登陆，再发跟帖！