知道你经常饥一顿饱一顿的，身体会给信号“现在又有食物进来了要储存起来防止她明天又不吃饭了”更何况你的身材是特瓷实的类型

所有跟帖： 

• 你说的对，我特别瓷实，而且活动量很大。只有挨饿才适合我 -黄一枚- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:09:40

• 要不就换个方式试试看。吃一些有营养的小量，少食多餐。然后每天坚持跑步，慢跑是最减肥的。 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:15:09

• 吃有营养的小量少食多餐。吃零食那样，减少吃主食，然后身体就习惯了不用储存脂肪了因为身体知道了以后不会挨饿。外加每天慢跑 -蔓蔓2016- ♀ (0 bytes) () 03/28/2026 postreply 12:18:06