关键是不要在身心俱疲的情况下健身。中老年不需要追求年轻人那种健身，运动以养生为主，我一向觉得跑马拉松这种不适合中老年，尤

来源: seattleWA 于 2026-03-25 07:04:08 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (87 bytes)

尤其是年轻时没有挑战过的极限运动，老了最好也别挑战。

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• 同意每一个字～～ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:09:23

• 马拉松的起源就是跑死人 -外乡人- ♂ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:14:15

• 是这么一回事 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 03/25/2026 postreply 07:21:54