我是1/3白米+1/3藜麦+1/3钢切燕麦（后两者是有机）。早餐面包是自己做的全麦面包（其中一半用杏仁粉，黄豆粉、芝麻、

来源: shuilifang 于 2026-03-12 12:54:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (110 bytes)
本帖于 2026-03-12 12:55:11 时间, 由普通用户 shuilifang 编辑
回答: 怎么控制的？ 由 好吃狗 于 2026-03-12 12:46:23

亚麻籽，黑芝麻等替代）做成三明治，随菜、鱼、肉吃

糖用罗汉果糖

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