我是1/3白米+1/3藜麦+1/3钢切燕麦（后两者是有机）。早餐面包是自己做的全麦面包（其中一半用杏仁粉，黄豆粉、芝麻、

来源: 于 2026-03-12 12:54:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

亚麻籽，黑芝麻等替代）做成三明治，随菜、鱼、肉吃

糖用罗汉果糖