打汁才会损失吧，fiber打没了。

所有跟帖： 

• 多谢提醒，饮食营养方面我太无知，现在要开始学习了。 -mars2020- ♀ (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 05:08:28

• 没有，fiber不损失的，我觉得这样打会有一些成分被氧化 -ROA001- ♀ (0 bytes) () 01/14/2026 postreply 05:08:38