吹个牛啊。刚才翻看早上的贴子，看到阿美和joe anna说年轻时如何瘦，穿0-2号的牛仔裤，我来了点信心

我2025年五月份开始减肥时穿8号的牛仔裤，经过7个月的减肥饮食和减脂操，现在穿2号牛仔裤。还有一些脂肪可以减，不太多了。

 

所有跟帖： 

• 厉害 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:02:52

• 谢谢。我终于也有可以晒的东西了 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:05:26

• 天啊！当年我100磅的时候都穿不进去2号 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:03:00

• 你个头高，骨架可能也比我的大，我个头矮。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:04:34

• 你太励志了，我去年拼死拼活地一年减了3磅 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:05:52

• 说明你本来就瘦。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:06:54

• 是体质问题，特别不好减 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:10:28

• 亲：刚意识到你说我呢，笑喜啦～～～我从来没穿过size 0的衣裤。大学时96斤但骨架大。去做衣服时裁缝说我： -酒浓醇香- ♀ (135 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:54:46

• 看过你大学时的照片，我和你有一点点像，但我那时比你壮实，也没你看着可爱 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:28:50

• 你太自谦了～～～ -酒浓醇香- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:45:57

• 手工点赞，意志力强 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:03:41

• 谢谢。我追看了国内一个减肥博主的视频，起初总觉得她吹牛，看多了就跟着减肥了，虽然仍然觉得她吹牛 -红辣椒66- ♀ (142 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:10:44

• 厉害呀。怎么做到的？ -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:03:51

• 经常看国内医生专家们的养生视频，照他们说的调整饮食组成和进食时间，加上做腹部减脂操。我只减了腰腹部的赘肉，别处没减掉 -红辣椒66- ♀ (57 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:16:33

• 开个贴介绍一下？急需减肚子呀 -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:26:12

• 在油管上搜腹部减脂操，有好几种，大同小异。选种喜欢的，每套动作早晚各做100次，尽量坚持每天都做 -红辣椒66- ♀ (96 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:31:11

• 练腹部的都好累人。你现在是不是有马甲线了？ -万里阳光照- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:35:50

• 没有马甲线。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:38:34

• 局部减肥最难了，我一向认为不可能。那你先天基因好，减肥先减腰腹 -whatspicy- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:26:39

• 我从高中对身材有意识开始一直都是水桶腰，在油管闲逛时看到腹部减脂操，起初也不信，做了几个月后看到效果了。 -红辣椒66- ♀ (192 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:37:51

• 是靠节食还是节食加运动减的？很励志啊，赞！：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:04:19

• 谢谢 ：） -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:17:16

• 没图也赞一下。 -醒来已经是黄昏- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:04:58

• 谢谢黄昏。关键是我个头比较矮，不到一米六，长相也普通，不好意思晒图。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:19:34

• 我刚来美国的时候在mall 里试一条2号的短裤，腰大，于是换了零号。 -Opps_旧人爱新衣- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:06:07

• u only told half the story... -borisg- ♂ (50 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:07:40

• 对啊，现在恨不得size 10了呀。 -Opps_旧人爱新衣- ♂ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:13:25

• 挺好，别减了 -青柏- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:08:41

• 现在减不减都行，减多了就得另买裤子穿，这个有点烦。最近几年买的裤子主要是8号和六号的 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:22:14

• 我最瘦时也得穿4号牛仔裤。。。。 -做梦想媳妇- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:09:51

• 你个头比我高太多了，你现在的照片上也不见脂肪，看上去很瘦 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:25:33

• 红辣椒66您好,【AI视频18秒】 -机敏过人-- ♀ (1359 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:10:20

• 厉害！ -kittencats- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:14:42

• 呵呵，这个比较容易。我最大的愿望是能长几厘米个头 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:28:00

• 牛。曾经我以为我也可以减肥，买了不少喜欢但穿不下的二号裤子，现在已经放弃全捐出去了。哈哈 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:17:49

• 要是我住你附近就好了，你捐了裤子我去买 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:40:02

• 没穿过2以上的,即使增重了一点也绝不买大尺寸的，因为 -灵动的双子- ♀ (122 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:19:28

• 太自律了！赞 -8118- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:22:27

• 太厉害了 -黄一枚- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 13:23:10

• 太厉害啦！那可是把腰腹部的赘肉都减下去了，太有成就感了。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:21:36

• 谢谢默默。从你最近的照片看，你没有赘肉 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:42:53

• 哇，也别减太多了。 -月色浅浅- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:30:02

• 不知道继续下去还会不会减。习惯了现在的饮食习惯和锻炼习惯，再改回原来的也不容易。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:51:00

• 我从来都是八码，现在10码也几乎勉强差不多可以啦。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:42:11

• 因为你个头高，一点也不显腰。你年轻时的照片看着多瘦。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:53:27

• 我现在也穿0号 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 19:45:00