在油管上搜腹部减脂操，有好几种，大同小异。选种喜欢的，每套动作早晚各做100次，尽量坚持每天都做

来源: 红辣椒66 于 2026-01-05 12:31:11 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (96 bytes)
本帖于 2026-01-05 12:46:21 时间, 由普通用户 红辣椒66 编辑
回答: 开个贴介绍一下？急需减肚子呀 由 万里阳光照 于 2026-01-05 12:26:12

我起初不信有效果，做了半年，同时加上调节饮食，就看出效果了

所有跟帖： 

• 练腹部的都好累人。你现在是不是有马甲线了？ -万里阳光照- ♂ 给 万里阳光照 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:35:50

• 没有马甲线。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 12:38:34

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