厉害呀。求调节饮食食谱！

所有跟帖： 

• 我是因为在五月份体检时查出了三高才开始减肥，改变饮食组成和饮食习惯，多吃蛋白质类食物，比如每天早上吃一个煮鸡蛋和少量水果 -红辣椒66- ♀ (468 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:13:58

• 多谢分享！ -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:28:40

• 不用谢。养生视频中医生专业们强调尽量少吃油炸食物，炒菜少放盐，少放糖。尽量少吃甜食。我都照他们说的做了。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:51:16