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来源: JoyAnna. 于 2026-01-05 07:28:40 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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回答: 我是因为在五月份体检时查出了三高才开始减肥，改变饮食组成和饮食习惯，多吃蛋白质类食物，比如每天早上吃一个煮鸡蛋和少量水果由红辣椒66 于 2026-01-05 07:13:58

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• 不用谢。养生视频中医生专业们强调尽量少吃油炸食物，炒菜少放盐，少放糖。尽量少吃甜食。我都照他们说的做了。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 01/05/2026 postreply 07:51:16

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