直观看,好像多了伤手腕的危险
老李,新年好!为啥要加这个拍手的动作,对身体的那部分机能会有加强作用?
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拍手俯卧撑(clap push-ups)相比一般俯卧撑,能更多锻炼爆发力与核心稳定性,对胸肌、三角肌和肱三头肌的刺激强度
-HenryLi-
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01/02/2026 postreply
09:43:14