管住嘴比迈开腿重要！每餐少食很重要。吃到不饿就不吃了，一个月能掉一点，半年就下来了。坚果胖人，不能多吃。

来源: 玄米 于 2025-12-09 04:37:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 我已经过26了，必须得减肥。 由 newkanda 于 2025-12-09 03:56:31
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