我已经过26了，必须得减肥。

今天骑车从家到台场，台场的购物中心全是中国人。给儿子买件打折的卫衣，裤子回家。和上个月他和同学一块买的一模一样，我只花了一半儿的价钱。

骑了40多公里，也不知道会消耗多少卡路里。午饭店里吃的麻婆豆腐，太辣，没办法吃了两碗饭。

所有跟帖： 

• 辣就扔了吧！我前些日子遇到了喜欢的麻酱毛肚，吃了一口有点辣舍不得又吃一口，结果舌头疼了好久 -9876543- ♀ (0 bytes) () 12/09/2025 postreply 04:03:26

• 管住嘴比迈开腿重要！每餐少食很重要。吃到不饿就不吃了，一个月能掉一点，半年就下来了。坚果胖人，不能多吃。 -玄米- ♀ (0 bytes) () 12/09/2025 postreply 04:37:26