你晚饭咋吃的？

所有跟帖： 

• 吃了三个小的紫土豆（蒸的），又吃了一个小橘子。别的就没有了。刚才喝了一小杯醋 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:36:36

• 苗哥，醋 -故乡月最明- ♀ (72 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:39:35

• 如果没有东西可以消化，加速消化是不是也就不要紧了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:41:43

• 没有蛋白质会饿得快的 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:43:18

• 哥思考了一下，减重进行到现在，比开始更难，有可能是因为哥同时还在做运动，肌肉增加，所以虽瘦而不轻 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:48:31

• 你要减重啊？辛苦了，我家就有一个。尽量吃蛋白质，不容易觉得饿。 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:56:33

• 两个月不到，已经减了快五公斤了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:57:24

• 太有毅力了。我家的孩子因为比赛要减体重，已经完全没有肥可以减的情况下，太辛苦了 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:01:45

• 我现在一直烧鸡胸，鱼，虾，菲利牛排给孩子吃 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:32

• 海鲜好像比较适合减重时吃，没有很多卡路里 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:03:00

• 对。晚上哥吃蒸的大虾和豆角。今天是断货了，明天补上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:49

• 应该再吃上一碗生菜啥的，而且一点蛋白质都没有也不行 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:42:38

• 今天中午吃了一百多克鸭脯肉，管一天够了。明天蒸些虾，晚上可以吃几个。再蒸些豆角，豆角最好，纤维足，又饱腹。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:44:26

• 鸭脯是新鲜的还是腊味的？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:45:44

• 新鲜的。中午大概还吃了三两左右的米饭，一些蔬菜。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:46:49

• 我觉得你可以挪一下，中午少吃点。 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:47:56

• 明天中午少吃点，晚上加餐豆角和虾 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:49:47

• 对，晚餐到早餐时间最长，你好像又是夜猫子 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:51:51

• 夜猫子咋了，抓你家小鼠了 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:53:46

• 小鼠是我家的～ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:57:21

• 你也夜猫子？ -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:59:35

• 不许质问蚕老！ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:00:24

• 对不起，一随心所欲逾矩了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:01:36

• 俺是早睡早起的好孩子 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:08:41

• 今天的小红花给你了 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:12:19

• 而且哥的运动是在下午。运动完吃得少实在太残忍了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:54:42

• 对，要好好对待自己 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:06:54

• 估计没吃饱。吃饱了就不咽口水了lol -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:36:47

• 而且是严重没吃饱 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:43:19