没有蛋白质会饿得快的

所有跟帖： 

• 哥思考了一下，减重进行到现在，比开始更难，有可能是因为哥同时还在做运动，肌肉增加，所以虽瘦而不轻 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:48:31

• 你要减重啊？辛苦了，我家就有一个。尽量吃蛋白质，不容易觉得饿。 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:56:33

• 两个月不到，已经减了快五公斤了 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 14:57:24

• 太有毅力了。我家的孩子因为比赛要减体重，已经完全没有肥可以减的情况下，太辛苦了 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:01:45

• 我现在一直烧鸡胸，鱼，虾，菲利牛排给孩子吃 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:32

• 海鲜好像比较适合减重时吃，没有很多卡路里 -就是劳碌命- ♀ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:03:00

• 对。晚上哥吃蒸的大虾和豆角。今天是断货了，明天补上 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/16/2025 postreply 15:04:49