健身不是人人都能坚持的

要有毅力：不喜欢干也会坚持去干。 这个能做到的人不多，常常是每年 1 月 GYM 人多一些，过两个月很多人就放弃了。能够坚持下来的话， mental, physical 收获都是非常大的。

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所有跟帖： 

• 跟李医生一样，牛啊！ -3-D- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:19:56

• thats why you need a coach -通州河- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:20:52

• 习惯成自然，最初几个月过后，哪天不动都会有点“缺失感” -Yeli9008- ♂ (234 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:24:09

• 俺每天平平均走8000步。 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:28:17

• 我基本也每天快走一个小时，多数时间在跑步机上 -LexusOnly- ♂ (56 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:34:03

• 俺是进山， 沿河走 -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:41:08

• 的上瘾；和吸嘛一样 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:31:09

• 感觉像强迫症 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:34:39

• 是的 -胡雪盐8- ♂ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:35:11

• 是，俺家LD也是这么说的，贵在坚持～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:35:32

• 谁说了算？ -一麾江海- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:43:21

• 你太低调了，从来没秀过 -黄一枚- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 19:57:31

• 要舍得花大钱，然后又舍不得浪费 LOL 就能坚持了 -xiaosai- ♀ (0 bytes) () 11/14/2025 postreply 20:55:14