我最早关于sugar spike的知识就是看NHK的纪录片得来的，里面就讲1小时血糖的重要性。因为一般人的认知都是以为2

来源: 烹小闲 于 2025-11-09 05:32:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (54 bytes)
回答: 就几口米饭，日本人得糖尿病的少吧？ 由 3-D 于 2025-11-09 05:29:10

小时血糖和A1C达标就万事大吉了。

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• 七分饱很重要 -3-D- ♂ 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025 postreply 05:36:40

• 对，避免暴饮暴食 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2025 postreply 05:37:22

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