就不能睡个懒觉再爬山吗？或者爬什么山，睡一天觉也行。这也纠结？

所有跟帖： 

• 爬山必须星期六，要是星期天去的话星期一就瘫了。我体力不行。 -newkanda- ♀ (0 bytes) () 11/06/2025 postreply 22:38:00

• 就你这身体，休息更重要，爬山是次要之事，何苦与自己身体过意不去? -白兔妈- ♀ (0 bytes) () 11/06/2025 postreply 22:41:45

• 每周要锻炼150分钟，医生也这么说。平时没有时间，就只能把它移到周末。 -newkanda- ♀ (230 bytes) () 11/06/2025 postreply 22:48:52

• 女儿作业赶紧扔十万八千里外去，这两天天气太好了，阳光明媚暖暖地，在外面边晒太阳边看风景边减肥，赶紧出门吧，周日又要下雨。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/06/2025 postreply 23:30:30

• 我是觉得人首先应该跟自己和解，不纠结不焦虑能放下，才能健康。不过 -JAN2009- ♀ (87 bytes) () 11/06/2025 postreply 22:47:42

• 是的，不焦虑，没有压力，跟好好吃饭一样，是最最基本的原则和基础。其他的都是人生的plus。 -Emmajapan- ♀ (0 bytes) () 11/06/2025 postreply 23:17:22

• 是这回事 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 03:52:43

• 是的，很多病都可以联系到stress，人到中年先照顾好自己的身体，才能兼顾别的。 -katies- ♀ (0 bytes) () 11/07/2025 postreply 04:07:18