这样是对的。我要逐渐改。我三餐定时：早七点，中午十二点，晚上六点。以后考虑把早餐和中餐推迟点，晚饭少吃点。

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• 闲逛妹是两星期纯饿，只喝水。两星期达到目标。哥做不到。只能细水长流持之以恒。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/05/2025 postreply 06:27:00