这样是对的。我要逐渐改。我三餐定时：早七点，中午十二点，晚上六点。以后考虑把早餐和中餐推迟点，晚饭少吃点。

来源: 于 2025-11-05 06:25:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次