我去问过我的家庭医生，说，我是不是需要吃一些维生素什么的，她说，

不需要，，，我的年检化验结果显示也确实不缺什么，不过我有时（不定时地）吃点Vb 综合维生素，Vd 就是靠晒太阳和奶制品了，然后补镁是每天吃点香蕉，也为了游泳吧。。。

所有跟帖： 

• 俺的年检也没问题，领导吃这些烂七八糟的，就老鼓动俺跟着吃～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:25

• 我吃的时候偶尔会想，这会不会其实都是毒药，然后一闭眼还是给咽了，哈哈哈～～～ -北-冰洋- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:41

• 我也不定期吃鱼油，后来也不吃了，因为我每星期保证吃三次鱼，觉得不需要补充了。我觉得还是食补比较好，当然如果身体确实缺某种 -雲成章曰雯- ♀ (150 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:21:20

• 鱼油俺是每天吃的～～ -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:23:29

• 我觉得我自己吃完后心里作用大于实际效果，但是不吃又怕缺失，，，所以吃一个月停两个月再吃。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:26:26

• 跟饭一起吃，没好处也没多大坏处～～：） -叶柟888- ♀ (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:37:43