亲们你们都吃哪种镁？俺这两种换着吃，两年多了，没啥特舒反应～～

来源: 叶柟888 于 2025-10-26 12:04:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)

网评是易吸收～～反正俺只吃剂量的一半～～

所有跟帖： 

• 没吃过镁 -月色浅浅- ♀ 给 月色浅浅 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:06:07

• 镁有啥好处？上次医生推荐了一句，俺没在意 -外乡人- ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:06:09

• 补睡眠不好。我医生开了我没吃 -sac- ♀ 给 sac 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:10:56

• 几年前，我去问了，我的家庭医生说不建议吃。 -Sequoia_CA- ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:28:16

• 你家伙食那么好， 根本不需要。 含镁的食物太多了， 你肯定不缺。 我们中国人乳制品吃的少， 缺钙是真的： ））） -黄局长- ♂ 给 黄局长 发送悄悄话 黄局长 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:06:42

• 多吃食物补更好啊 -糖衣炮弹88- ♀ 给 糖衣炮弹88 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:07:18

• 50后吸收差，食品里的不够～～：）） -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:25:34

• 我吃这个，报吃～～～ -北-冰洋- ♀ 给 北-冰洋 发送悄悄话 (81 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:08:08

• 我也吃这个牌子。鱼油 DK -sac- ♀ 给 sac 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:09:26

• 对滴，鱼油也吃这个牌子，不腥～～～ -北-冰洋- ♀ 给 北-冰洋 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:12:24

• 我没吃过，目前只吃鱼油 -自在自为自洽- ♀ 给 自在自为自洽 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:08:37

• 你是mei女，不需要补mei -苗盼盼- ♂ 给 苗盼盼 发送悄悄话 苗盼盼 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:08:47

• 我对这些都持怀疑态度～ -索非啊- ♀ 给 索非啊 发送悄悄话 索非啊 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:10:28

• Support memory，俺老忘事儿～～哈哈哈 -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:19:13

• 一并回答上面的姐妹们，你们还都年轻，不需要，这是给50+吃的～～：））） -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:11:34

• 我去问过我的家庭医生，说，我是不是需要吃一些维生素什么的，她说， -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (401 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:12:57

• 俺的年检也没问题，领导吃这些烂七八糟的，就老鼓动俺跟着吃～～ -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:25

• 我吃的时候偶尔会想，这会不会其实都是毒药，然后一闭眼还是给咽了，哈哈哈～～～ -北-冰洋- ♀ 给 北-冰洋 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:16:41

• 我也不定期吃鱼油，后来也不吃了，因为我每星期保证吃三次鱼，觉得不需要补充了。我觉得还是食补比较好，当然如果身体确实缺某种 -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (150 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:21:20

• 鱼油俺是每天吃的～～ -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:23:29

• 我觉得我自己吃完后心里作用大于实际效果，但是不吃又怕缺失，，，所以吃一个月停两个月再吃。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ 给 雲成章曰雯 发送悄悄话 雲成章曰雯 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:26:26

• 跟饭一起吃，没好处也没多大坏处～～：） -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:37:43

• 医生说 重点是glycinate， 和 high absorption。 我吃着一种，隔三差四地吃 -遥遥- ♀ 给 遥遥 发送悄悄话 遥遥 的博客首页 (82 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:17:14

• 我吃electrolyte 好像是啥都有，吃了抽筋好很多 -每天砍树- ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:23:21

• 没补过，是否应该开始补一下了 -信步闲逛- ♂ 给 信步闲逛 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:24:04

• 俺就吃一粒，可能无所谓～～：） -叶柟888- ♀ 给 叶柟888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2025 postreply 12:27:30

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