难于上青天!
在多长时间内?慢慢减量吧,不要突然就不吃晚饭,给胃一个适应过程。我要是能减5磅也就满意了,但是,
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今天走得多,于是不但没有不吃晚饭,还盛了两次。。。
-苗盼盼-
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10/12/2025 postreply
15:10:49
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今天周日,相当于节日。不过少吃加运动肯定有帮助,我最大的问题是不能挨饿,饿了睡不着。
-故乡月最明-
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10/12/2025 postreply
15:15:22