我六月份去体检，测出三高。我赶紧调整食物，上周再测所有的指标都合格，没三高了。医生说很少病人像我调整这么快的

所有跟帖： 

• 你饮食做了哪些改变？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 07:54:03

• 我之前一直喜欢吃很甜的食物，用糖腌橘子皮吃，喜欢吃八宝粥，测出高血糖后就停止吃所有的高糖高盐食品。我之前还喜欢吃肥肉 -红辣椒66- ♀ (366 bytes) () 10/07/2025 postreply 08:01:17

• 哇哇，大刀阔斧，知痛知愁。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 08:36:01

• 主要是因为我一个人，可以按自己的意愿规划饮食，不需要顾及家里别人的需求和习惯，调整起来比较方便。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 09:08:01

• 对的，偶尔去儿孙家，一起饮食，我就看出来这个三代同堂的生活方式不宜老年生活。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 09:19:41