我之前一直喜欢吃很甜的食物，用糖腌橘子皮吃，喜欢吃八宝粥，测出高血糖后就停止吃所有的高糖高盐食品。我之前还喜欢吃肥肉

喜欢吃动物内脏，经常煮鸡肝吃。还不按时吃饭。白天上网懒得做饭，夜里饿的睡不着觉，才去做饭吃，经常半夜吃饭。测出三高后，就彻底停止吃肥肉和动物内脏。我也改变了饮食习惯，白天按时吃饭，基本上不在下午五点后吃食物，错过了晚饭时间，就吃黄瓜充饥。

所有跟帖： 

• 哇哇，大刀阔斧，知痛知愁。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 08:36:01

• 主要是因为我一个人，可以按自己的意愿规划饮食，不需要顾及家里别人的需求和习惯，调整起来比较方便。 -红辣椒66- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 09:08:01

• 对的，偶尔去儿孙家，一起饮食，我就看出来这个三代同堂的生活方式不宜老年生活。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 10/07/2025 postreply 09:19:41