你厉害，现在红薯可不敢这么造。以前和你一样一箱买，现在偶尔买。血糖控制太难了。

所有跟帖： 

• 不是说同样体积的红薯和米饭相比、只有米饭1/3的热量吗？那我以后中午吃个薯就行了，比米饭热量低很多啊 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:13:46

• 还有人说冷红薯热量更低，现在信息多得学不过来。 -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:16:11

• 米饭冷冻后确实热量低了 -9876543- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:17:30

• 我今天也买了两个大的夏威夷紫薯。还是白色皮。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:14:31

• 我也买过，觉得瓤太干了。你买的咋样？ -蓝山碧玉- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:17:39

• 还不知道，不行煮粥吃。 -田园式生活- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 22:20:19