我觉得早年营养很有关系

我一个朋友父母也滨州做农场，他从小喝牛奶长大，据说一天喝一加仑的那种

老了从来没有骨骼问题。有几次摔跤摔在石头上，坚硬的路面，7-80岁的人，都只是bruise。没有骨折

关键是我们现在补钙效果也不好了吧，最多强于没有

所有跟帖： 

• 不能误导啊 大部分老美cheese 奶制品吃的不少啊 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:05:46

• 也对。但是不能解释啊 为什么那么多人都在换 -sac- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:08:00

• 挺奇怪的老美吃那么多cheese牛奶，关节骨头没比亚州人好太多？ -katies- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:09:19

• 多晒太阳吧。。。：）） -雲成章曰雯- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:08:18

• 很久以前看过一篇文章，说西方妇女的奶制品远高与东方妇女 -一笑拉- ♀ (189 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:11:33

• 你是说 多负重锻炼骨骼？ -sac- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:15:53

• 对的，负重是骨密度的很大一个因素，强化骨骼减少骨质流失，但我做不到 -一笑拉- ♀ (69 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:23:38

• 我骨密度查了 好像没问题。负重背心好像有用 但我觉得西人的锻炼方式值得推敲 -sac- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:27:36