很久以前看过一篇文章，说西方妇女的奶制品远高与东方妇女

但老的时候为啥在骨质上没有明显区别，很大原因是年轻时的负重，可能现在东方妇女负重也不是那么多了，现在很多疾病也慢慢趋同了

所有跟帖： 

• 你是说 多负重锻炼骨骼？ -sac- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:15:53

• 对的，负重是骨密度的很大一个因素，强化骨骼减少骨质流失，但我做不到 -一笑拉- ♀ (69 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:23:38

• 我骨密度查了 好像没问题。负重背心好像有用 但我觉得西人的锻炼方式值得推敲 -sac- ♀ (0 bytes) () 10/03/2025 postreply 10:27:36