羡慕你168可以减6磅。我也168， 而且哑铃，从10磅加到15磅，游泳，走一万步，几乎每天不闲着，估计几个

来源: 珊瑚CA 于 2025-08-17 16:07:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (170 bytes)
回答: Intermittent Fasting 的日子 由 gzlady 于 2025-08-17 14:42:37

星期下来就减了一磅. 我也很少吃碳水，但为了吃够每天100克蛋白质，从不节食。可能还是饮食上要减一些，尤其是零食。

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