羡慕你168可以减6磅。我也168， 而且哑铃，从10磅加到15磅，游泳，走一万步，几乎每天不闲着，估计几个

星期下来就减了一磅. 我也很少吃碳水，但为了吃够每天100克蛋白质，从不节食。可能还是饮食上要减一些，尤其是零食。