增加户外有氧运动，长期锻练.

来源: katies 于 2025-07-28 03:58:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (221 bytes)
回答: 这两天的午餐和晚餐 由 gzlady 于 2025-07-27 21:38:42

我两年前每天早起手指僵硬的问题，通过半年多的锻练加补充钙镁VD，完全没有了。

新冠以后，我少用电脑，多户外锻练，身体各方面都比之前更健康了.

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• 谢谢呢 -gzlady- ♀ 给 gzlady 发送悄悄话 gzlady 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2025 postreply 08:25:47

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