增加户外有氧运动，长期锻练.

来源: 于 2025-07-28 03:58:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我两年前每天早起手指僵硬的问题，通过半年多的锻练加补充钙镁VD，完全没有了。

新冠以后，我少用电脑，多户外锻练，身体各方面都比之前更健康了.