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早上你吃那点太少了，二顿合一顿可以多吃点。下午6-7点以前吃第二顿就行。晚上7点以后就不吃东西了。

来源: JAN2009 于 2025-07-24 21:54:09 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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本帖于 2025-07-24 21:55:53 时间, 由普通用户 JAN2009 编辑

回答: 是啊，还加上在深夜不再吃零食，那是最厉害的，我本来早餐就只是一个水煮蛋和一杯牛奶咖啡，现在我是把这两样由 gzlady 于 2025-07-24 21:50:47

您的位置：文学城 » 论坛 » 我爱我家 » 早上你吃那点太少了，二顿合一顿可以多吃点。下午6-7点以前吃第二顿就行。晚上7点以后就不吃东西了。

所有跟帖：

• 谢谢，其实我基本是这样的，水煮蛋和牛奶咖啡在11点吃，中餐在12点半吃 -gzlady- ♀ (198 bytes) () 07/24/2025 postreply 22:01:13

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