谢谢， 其实我基本是这样的， 水煮蛋和牛奶咖啡在11点吃， 中餐在12点半吃

来源: gzlady 于 2025-07-24 22:01:13 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (198 bytes)

四点左右吃一个苹果， 七点前吃完晚饭， 然后到第二天11点前就什么都不吃。 两餐我也是控制碳水的

希望能把血糖降下来

 

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