前段时间因为突然发生眼睛的飞蝇症去看家庭医生，也想起来三年多没看医生，没做体检，就要求基本的体检

来源: 红辣椒66 于 2025-06-14 03:52:56 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (985 bytes)

体检结果吓我一跳，一直都存在的缺钙缺维生素d的问题仍然存在，还第一次检查出高胆固醇高饱和脂肪的问题。不是稍微高一点，是正常值的三倍多。一直都没想过这些问题，还稀奇别人咋会出现这类问题。赶紧查了一下，我喜欢吃的食物大多都会引起这些问题，比如我喜欢吃鸡肝猪肝，看到就想买，喜欢吃有些肥的肉，喜欢吃冰淇淋，喜欢吃鸡蛋黄，几年来的食物基本上都是这些。立马改变食材，开始素食。本来拖拖拉拉没栽红薯苗，这两天赶紧把发芽的红薯埋进土里培育红薯苗，下周栽红薯苗，给这个夏天的炒红薯叶准备材料。

发现体检还是很必要的，感觉健康可能实际上不健康。等到出现病症的时候，才去看病，可能问题就太大了。查了一下，高胆固醇和高血脂能引起脑溢血和心脏病呢。

 

 

所有跟帖： 

• 固醇高这么多得吃药吧, 那个维生素d指标自己吃维生素d就可以 -weihua2021- ♂ 给 weihua2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 03:56:39

• 医生给开了药。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 03:58:14

• 飞萤症是个什么症状？ -糊了一嘴巧克力- ♀ 给 糊了一嘴巧克力 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:02:06

• 就是眼睛前有蚊子飞的感觉 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:08:24

• 每年的体检是必须的。我每天吃两个鸡蛋，一个蛋黄。内脏都不吃，胆固醇在高限上。锻炼也很重要 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:00:35

• 我喜欢吃猪肝和鸡肝，加花椒大料煮熟，都等不及炒菜，拿着干吃就吃完了。这段时间被我的狗缠着，没少锻炼。每天至少走两迈 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:55:56

• 正常值的三倍，应该是早就有高胆固醇血症了，内脏，蛋黄都不能吃了。 -katies- ♀ 给 katies 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:15:13

• 除了整夜睡不着觉外，我还没有别的不舒服的感觉。以后不敢吃内脏和蛋黄了 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (221 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:58:21

• 体检要年年做。监测自己身体状况。很有必要。 -JAN2009- ♀ 给 JAN2009 发送悄悄话 JAN2009 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:40:38

• 没疼没痒就懒得去看病体检，没想到有些问题在严重之前就不会引起疼痒 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:06:37

• 年纪大了不能只吃素食，你可以吃蛋白+白肉，鱼虾的蛋白质也是很好的。 -春绿酒浓- ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 04:54:11

• 记住了，谢谢。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:09:54

• Broccoli 也有蛋白zhi -桃蓁蓁- ♀ 给 桃蓁蓁 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:17:12

• 每年的体检很重要，相信自己对自己身体的直觉，也可以做一些针对性的体检，身体检查可以排查任何苗头。 -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 05:15:54

• 看着有点替你着急，你的钙VD的情况仍然存在是什么意思？没有得到改善？你采取了什么方法吗？一定要抓紧！！！ -Oona- ♀ 给 Oona 发送悄悄话 Oona 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 05:35:12

• 可能是吸收钙和vd的功能不行。过去十几年体检过四五次，每次都说缺钙和缺vd。吃了很多年了，现在还是缺钙缺vd。继续吃药。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:12:30

• 这个要和医生说一下改善摄入，比如先用打针的方法一个月一针，然后再2000iu 保持，肯定可以纠正 -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:19:22

• 谢谢小九。我下次去看病和医生说一下。她给我开了2000iu的药。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:25:36

• 要有个好点的家庭医生，除体检外其他事情也要咨询一下 -人在家坛- ♂ 给 人在家坛 发送悄悄话 (338 bytes) () 06/14/2025 postreply 05:22:04

• 现在把猪肉鸡肉和内脏戒了，鸡蛋也不敢多吃了。熬夜这种事由不得自己，有时候到早上六点才能睡着。一两小时后就醒了。这两天吃了 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (386 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:23:12

• 注意保重，多走路，少吃油腻和鸡蛋 -heka- ♀ 给 heka 发送悄悄话 heka 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:06:24

• 谢谢贺卡。看坛子里的网友很多走路的，我这阵子也走了不少。开始戒肥肉和鸡蛋了，刚买的六个披萨，也不能吃了，冰淇淋也得扔了。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:30:29

• 迫不及待 -又当爹来又当妈- ♀ 给 又当爹来又当妈 发送悄悄话 又当爹来又当妈 的博客首页 (33 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:12:57

• 应该会比这次好点，不敢乱吃了，还吃降胆固醇的药了。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:42:05

• 管住嘴迈开腿，停吃鸡肝猪肝，半年就有变化 -npoaks03橡树- ♂ 给 npoaks03橡树 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:23:23

• 一个月后再次体检时应该好点。这次听医生给讲了体检结果后回来就改了食谱，也跟着坛子里的网友走了一阵子路了。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:45:26

• 这个领悟有点迟啊，不过现在改变就会有效果，加油。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:23:39

• 一般很胖的做走路运动开始效果好，一般体型如果刚开始三高，要配合有肌肉锻炼的，锻炼到肌肉效果加倍，三高一个原因也跟更年期以 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (290 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:55:38

• 眼睛的问题别只看家庭医生，去看专门看眼底检查的眼科医生。 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 06:58:57

• 被家庭医生推荐给了眼科医生。眼科也分一般和专科，都看了，都说问题不大，等自己痊愈。下个月复查。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:59:53

• 记得你带一个动态监视的，是啥样的？谢谢！ -蓝山碧玉- ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:01:20

• librefree 3，硅基动态，不用总戴，戴几个月知道自己情况就可以不带了，因为是不是真正糖尿病需要检测低血糖，那种是 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (99 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:05:34

• 谢谢小闲。周末愉快！ -蓝山碧玉- ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:23:11

• 按数据，我是一般体型，腰腹部有肥肉，想减掉。天天走两三迈也没减下。练肌肉好像需要健身器材。可是在健身房没法遛狗，就不想去 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (416 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:14:44

• 血糖这么关键，你得自己看一下检查结果啊，有可能只是高限那里可医生就忽略，但实际上是逆转的好时机。买个壶铃哑铃，跟小红书做 -烹小闲- ♀ 给 烹小闲 发送悄悄话 烹小闲 的博客首页 (303 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:22:32

• 可以先吃3个月的药给降下来然后控制饮食等等 -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:20:47

• 我是不是该把下个月的预约改到3个月之后？医生给开的两种降胆固醇和血脂的药都是开了一个月，可以refill五次。 -红辣椒66- ♀ 给 红辣椒66 发送悄悄话 红辣椒66 的博客首页 (147 bytes) () 06/14/2025 postreply 07:54:09

• 一个月查也可以啊，看看药效，如果一点没改变估计要查查TSH了 -9876543- ♀ 给 9876543 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:38:45

• 红辣椒您好,恭喜获得8点赞，更多点赞在路上。[献歌一曲] -美梦终成真- ♂ 给 美梦终成真 发送悄悄话 (1484 bytes) () 06/14/2025 postreply 08:18:32

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