不暴饮暴食，吃饭时保持情绪快乐的心情，不要沤着气吃饭，细水长流，其它就听天由命了。

所有跟帖： 

• 就是就是。适当控制体重就行，但如果把减肥当成每日的心理压力，饮食都有畏惧感，生活质量反而被降低~ -逍遥白鹤- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 07:54:21

• 保持活力很重要，不论是体力上，思维上，精神上，还是饮食上，尽量吃有活力的食物。 -烹小闲- ♀ (0 bytes) () 05/21/2025 postreply 08:04:11