走楼梯很伤关节，不走楼梯，没事。

我父母长期走路，以前每天最少两小时，肯定超过一万步了，关节没啥问题。

但他们很少爬楼梯，都是平地上走路。

爬楼梯特别伤关节，我们20年前建房子时就想到这一点，所以我家的master bedroom在一楼，基本不用爬楼梯。

所有跟帖： 

• 主要是下楼梯，另外过重也是问题。 -灵动的双子- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:01:16

• 你父母身体好，你的基因好。我就说我妈她不担心自己反倒要担心我。 -zacao- ♀ (0 bytes) () 05/04/2025 postreply 06:03:20