少食多餐～～

所有跟帖： 

• 少食少餐 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:02:20

• 少吃不餐 -天蚕- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:03:39

• 哈哈哈, 好惨, 其实饿时吃些蛋白质还行, 我家冰箱常备烟熏三文鱼和西班牙火腿 -就是劳碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:03:47

• 我以每天一万步的运动量亲身告诫：如果不管住嘴，迈开腿是没有用的 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:05:02

• 要双管齐下, 我每天快走差不多45分钟 -就是劳碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:06:12

• 双管齐下不了。运动量大，就饿得快，吃得多 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:06:48

• 饿了吃肉, 不然熬不过会吃不该吃的, 反而长肉 -就是劳碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:09:41

• 盐重。不是健康蛋白质 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:06:07

• 不是天天吃, 不长肉就行, 盐会被排出去的 -就是劳碌命- ♂ (0 bytes) () 04/16/2025 postreply 13:07:25