应该都差不多。不要熬过久

来源: 人在家坛 于 2025-02-21 10:27:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (216 bytes)

粥熬久了淀粉都熬稠了实际上就是碳水化物都煮出了，吃过血糖会出现一个峰值，总这样血糖就容易升高了。燕麦都有这个问题。熟了稍软就好，不要久熬。

所有跟帖： 

• 有道理。早茶店里的粥貌似都是熬了很久的 -crazydinosaur- ♀ 给 crazydinosaur 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/21/2025 postreply 10:30:35

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