运动之后精神特别清爽,上班时效率也高,也喜欢打羽毛球。
加上我,每天早上半个小时有氧运动,二十分钟的其它的运动。十分钟的拉伸。
所有跟帖:
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你太棒了!
-HenryLi-
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05/06/2024 postreply
08:06:17
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谢谢鼓励,我做的其实很基本,主要是在家上班,时间可以自由安排
-penname-
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05/06/2024 postreply
08:35:06