这次我不能和苗哥的看法一致，赶快上个面筋安慰一下，高蛋白，低carb，可以和任何炒青菜搭配：）

所有跟帖： 

• 自己做的面筋？太牛了。 -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:06:27

• 特别简单，动手时间不超过两分钟。也是我冰箱里的常备 -penname- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:09:57

• 这么简单啊？ -故乡月最明- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:17:11

• 是，超市买的不新鲜。经常发粘有酸味了。自己做真是太简单，方便又实惠。 -penname- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:20:12

• 介绍一下怎么做啊，要不要洗面？ -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:20:45

• 大王看这里，这是做法 -penname- ♀ (1103 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:35:31

• 谢谢penname, 你那湿湿的面团是比一般发馒头湿多少？面团需要粘手那种湿？ -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:43:45

• 不客气～ 比馒头湿很多，所以无法用手去揉面，只能用筷子搅，搅到形成一个面团搅可以了。 -penname- ♀ (443 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:57:15

• 太低调了，好东西藏这儿呢～烧青菜（要霜打过的塌棵菜）很好吃。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:09:52

• 默姐说的太对了。霜打过的青菜真是自然的甜糯。加点面筋同烧，面筋也吸足了青菜的味道。 -penname- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:13:24

• 嗯，江南人的家乡菜。 -陈默- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:16:22

• 我觉得最好吃的青菜是小鸡毛菜，烧肉圆汤。 -旭日之下白月梦- ♀ (0 bytes) () 03/02/2024 postreply 08:18:14