长肌肉了。肥肉比肌肉轻
所有跟帖:
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是吗?新冠前也断断续续泡过健身房,也没这么快增重啊。基本都能减点。
-zacao-
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07/27/2023 postreply
06:39:37
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你让健身房的教练帮你看一下,他们真的厉害。饮食,运动项目/频率,再帮你秤/测量一下,你大概就知道了。
-香香生煎馒头-
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07/27/2023 postreply
06:45:11
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我这次的教练是个年轻帅哥,我还没好意思问他。其实每天饮食都可以输入健身房的软件被检查的。我懒得弄。有机器可以随时测
-zacao-
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07/27/2023 postreply
06:51:33
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这些小孩子们真的懂,而且他们的建议都很实际。
-香香生煎馒头-
♂
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07/27/2023 postreply
06:54:38