是个spectrum，过了那个点就是病，没过就是一种情绪

所有跟帖： 

• 我觉得如果长期处于那种状态，心理反射弧形成，无法逆转，就成了病了 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:06:17

• 比如娃到点没到家，我就开始着急。这是我目前最严重的症状 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:07:19

• 这个大家都有 -SanShaoYe- ♂ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:08:47

• 但是你一开始给孩子做饭，就心情愉快得不得了。：） -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:09:32

• 孩子回来了，你就忘了你的焦虑。你并不是用大部分时间想着，孩子会出事。 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:12:05

• 解释的很清楚，谢谢 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:14:49

• 对付轻微的焦虑：焦虑的时候多往好的方向想，打破思维定势。用理智告诉自己是在焦虑。清醒地识别自己的情绪状态和原因，就不会被情绪带跑 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:24:12

• 那有对孩子的安危不焦虑的妈妈，我觉得正常…… -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:09:41

• 哈哈，不着急那是菩萨。。 -Patti77- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:13:22