孩子回来了，你就忘了你的焦虑。你并不是用大部分时间想着，孩子会出事。

所有跟帖： 

• 解释的很清楚，谢谢 -海上垂钓的猫- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:14:49

• 对付轻微的焦虑：焦虑的时候多往好的方向想，打破思维定势。用理智告诉自己是在焦虑。清醒地识别自己的情绪状态和原因，就不会被情绪带跑 -后院飘香- ♀ (0 bytes) () 12/23/2021 postreply 09:24:12