我信你说的，

我自己有体会，但，是在做完瑜伽之后（条条大路通罗马！）。2-3 月没锻炼了，只劳动，忙着种/研究南瓜。前几天，太热，我就在后院做了热瑜伽，做完进屋，立即出现类是和尚的生理现象。我不是和尚，我是女的，我认为是好事，我依然年轻。也可能和我热贴里提到多巴胺/内啡肽有关。

 

所有跟帖： 

• 也是高人：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:12:43

• 另外，你说得不错，瑜伽和静坐确有相同之处。 -米兰之夜- ♂ (275 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:21:53

• 她深得健身之道。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:14:17

• 那天还有一种体验，接着写 -lawattaction- ♀ (965 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:52:15

• 你有办法。其实，天热，你如果总想，真热、难受，那是真难受；如果心很安定，天还是热，但你会很自在，不觉得难受。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 13:22:38

• 我记得一般瑜伽练完之后一个小时之内不能洗澡（因为毛孔是开的），热瑜伽没有这个禁忌吗? -Shine20- ♀ (59 bytes) () 07/11/2021 postreply 13:59:09

• 外国人没有这个禁忌，疫情前，我一直这么做。我洗完澡，1.5-1小时，热汗还不停地往外冒，内强，外寒外湿 -lawattaction- ♀ (663 bytes) () 07/11/2021 postreply 14:25:35

• 你应该是先天很壮的人。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 16:35:22

• 是吧。 -lawattaction- ♀ (244 bytes) () 07/11/2021 postreply 20:55:35

• 想起了我以前冰天雪地的日子里上完热瑜伽课洗澡洗长发，不吹也不戴帽子然后出去走几个街区到健身房里看到头发都结了霜乱炸着，但从没感冒 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/12/2021 postreply 07:51:03

• 我喜欢自由随意简单，冬天不带围巾帽子手套，顶多用羽绒服上的帽子。我有个白色膝盖上一点的冬季衣服 -lawattaction- ♀ (277 bytes) () 07/12/2021 postreply 08:06:33

• 女的，类似，我本来不想说的。 -法眼- ♂ (671 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:20:13

• ”独居的女子不要打坐“，这个我不同意。想一想史上有名的”清净散人“孙不二 ：） -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:25:56

• 应该说，不要盲目打坐。过去，有很多比丘尼修行成就的；道家的，孙不二、《灵源大道歌》的作者曹文逸真人，这都是女性大成就者。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:31:59

• 同意。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 10:34:57

• 我怎么听不懂？ -大白天下- ♀ (0 bytes) () 07/12/2021 postreply 18:24:34

• 有意思。谢谢亲身经历分享！你练瑜伽几年了？ -Shine20- ♀ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:10:06

• 快15 年了！弹指一挥间！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 12:32:59

• 哇，好棒！向你学习。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 07/11/2021 postreply 13:56:30

• 这张乌鸦式瑜伽就是在疫情爆发前，在热瑜伽馆照的。热瑜伽馆不教这个，我自学的。 -lawattaction- ♀ (88 bytes) () 07/11/2021 postreply 14:32:51

• 你这水平是瑜伽老师的水平啦！ -Shine20- ♀ (231 bytes) () 07/11/2021 postreply 16:34:17

• 我不明白，你是女的，如何出现男人的生理现象？没有生理基础啊。 -大白天下- ♀ (0 bytes) () 07/12/2021 postreply 18:25:33