Over了！瞧瞧那些天花板级别的舞蹈演员，哪一个不是这样来把身体伤害的，但是那是出于对事业和梦想的追求。

这个瑜伽老师根本没有没有理解瑜伽。

所有跟帖： 

• 可能从小练的会好些？或者有天分的，比如杨丽萍?特别羡慕杨丽萍的柔软，应该可以活到126岁？ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 21:38:55

• 对于一般不具备天分的只能以全民健身为准则。像瑜伽本身就提倡“不竞争,不攀比”，最重要的是瑜伽注重内在的感觉，根本没有体式的标准。 -danren- ♂ (230 bytes) () 01/20/2021 postreply 22:07:28

• 哦，瑜伽应该也是吃青春饭的吧？如果有了伤病应该考虑转行更现实。但是练瑜伽的人身材好是真的！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 23:56:10

• gym的几个瑜伽老师都胖乎乎的，但她们确实很柔软。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 06:11:40

• 你懂肌腱和筋膜吗？还有筋？我以前不懂，今天学了一点 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:13:19

• 是吗，我同事练瑜伽瘦了好多。看来还不一定的。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:02:00

• 瑜伽的传统是什么？ -ephd- ♂ (554 bytes) () 01/21/2021 postreply 05:32:43

• 其实我也走入了误区！因为没有相应的文化背景。 -danren- ♂ (437 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:42:27

• 说说你对太极的理解到什么程度了 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:44:47

• 刚刚开始练习，只是每天做最基础的定步缠丝功15-20分钟左右。只能谈谈练习体会： -danren- ♂ (571 bytes) () 01/21/2021 postreply 14:56:15

• 等你体会到太极拳是干什么的，你就入门了 -ephd- ♂ (155 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:54:28

• 谢谢！入门就算了，达不到那个境界，每天20分钟就当作全民健身活动。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 18:42:44

• 我也买了N多的瑜伽和太极的书还有DVD啥的，一个都没练过，就是看看。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:12:22

• 谢谢科普，我也以为是筋长（二声）呢。还好我天分不够，就没强迫自己。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:04:40

• 你看看她的手 -ephd- ♂ (299 bytes) () 01/21/2021 postreply 05:59:01

• 她可以练习太极缠丝功。 -danren- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:43:32

• 那是九阴白骨爪 -fuz- ♂ (129 bytes) () 01/21/2021 postreply 08:06:10

• 我去查了杨丽萍的资料，好像还手术去掉六根肋骨，想想就疼！六根没有了，身体还能撑起那些内脏吗？ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:17:02

• 杨丽萍的脸更显老，全是皱纹！为了舞蹈事业，不要孩子。有得有失！各有各的活法！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 08:51:53

• 我觉得骨节变形跟留长指甲有关系，不能正常用力久而久之造成这种结果。 -凡人一个- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:31:57

• 这手，我还以为是瘦的呢。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:06:19

• 我这个普通人没看出问题来。另外也是因为我自己的手指骨节天生就很大，LOL。 -Shine20- ♀ (0 bytes) () 01/22/2021 postreply 07:52:58

• 柔软和长寿有关联吗？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 07:18:25

• 有关联。比如身体僵硬，摔一跤，断二节。胯摔坏了，摊床上，离死还远吗？不死，也没生命质量啊 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:24:24

• 生命长短是由DNA决定的，但是你的生存质量却是和筋膜柔软程度息息相关 -ephd- ♂ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 11:43:35