对于一般不具备天分的只能以全民健身为准则。像瑜伽本身就提倡“不竞争,不攀比”，最重要的是瑜伽注重内在的感觉，根本没有体式的标准。

现在的瑜伽老师太急功近利或者哗众取宠，可能有些瑜伽老师赖以生活，不得不多点多时教课，把身体搞坏了。我的一个瑜伽老师尽然被医生警告以后有瘫痪的危险。

所有跟帖： 

• 哦，瑜伽应该也是吃青春饭的吧？如果有了伤病应该考虑转行更现实。但是练瑜伽的人身材好是真的！ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/20/2021 postreply 23:56:10

• gym的几个瑜伽老师都胖乎乎的，但她们确实很柔软。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 06:11:40

• 你懂肌腱和筋膜吗？还有筋？我以前不懂，今天学了一点 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 10:13:19

• 是吗，我同事练瑜伽瘦了好多。看来还不一定的。 -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/21/2021 postreply 16:02:00