粗粮玉米养胃有何根据？欧巴马吃了太多粗粮引起反胃酸了！伤害肠胃无形杀手如何养胃嘛， LOL

所有跟帖： 

• +1000 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 20:44:50

• 是，年龄越大，粮食越粗越难消化，对胃伤害越大。胃一坏，健康就开始走下坡路 -及时的雨- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 21:29:36

• 墨西哥人吃很多玉米，胃病是不是很普遍？ -数与形- ♀ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 22:02:43

• 是不是很普没有第一手数据，但若他们少吃玉米肯定对健康利大于弊 -kittyl- ♂ (0 bytes) () 08/15/2020 postreply 22:31:44

• 不少人无视现代科学迷信古人盲目乱补,不知不觉把肠胃搞坏而破坏免疫,.体内炎症导致基础病一大堆.LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 00:40:34

• 粗粮比精白米面含更丰富的营养成分，没人否认吧，怕不消化的，可粗粮细作啊 -pickshell- ♀ (68 bytes) () 08/16/2020 postreply 04:30:21

• 还有“细粮粗作”，如糙米、全麦，或加食米糠、麦麸。其实，在现代社会，粗、细只是加工方法，与谷物品种已无多大关系 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 05:14:11

• 怎么做如何吃是个技术活。再说反胃酸 胃坏了也未必就单纯是因吃粗粮造成的。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 06:15:04

• 不! 粗粮往往含更多的LECTIN及phytic acid成分.对肠胃伤害缓慢而致命.破坏免疫营养吸收导致炎症.LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:36:30

• 世上不存在完美食物，看利大弊大。肠胃问题或“破坏免疫营养吸收导致炎症”因素很多，有病别全都怪罪于粗粮。 -pickshell- ♀ (787 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:47:33

• 这个与饮食方式、习惯，有很大关系。多煮一会儿，多嚼几下，胃的负担就好多了。关键在于：别贪吃，加辅食 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 05:18:12

• 粗粮对肠胃的伤害并非只是粗糙，更致命的是LECTIN，PHYTIC ACID和WGA对肠胃&免疫的破坏，LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 09:53:29

• 嗯，还有一个问题：两千年前的那些祖宗们怎么活下来的？那个自然界的选择性淘汰 失灵了？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 12:55:07

• 麦子等大规模生产时间从人类进化角度看时间很短。人类要适应它还要有个过程嘛。LOL -老玩家- ♂ (0 bytes) () 08/16/2020 postreply 13:46:28

• 我也不能吃粗粮，不消化，熬成粥都不行 -湖畔仙株- ♀ (0 bytes) () 08/17/2020 postreply 11:09:22